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是盐和自制的运动饮料。特别是糖混钠元素匮乏的人，

2、合水维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，功效维持电解质的盐和平衡，补充水分：白糖和盐冲开水，糖混补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的合水钠元素，补充能量：糖是功效人体的主要营养成分之一，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的盐和能量，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，糖混可以有效的合水补充身体血容量的丢失，

4、功效避免身体脱水、盐和而且其中主要成分是糖混水，提高身体对其他营养素的合水吸收和利用，盐有消毒的作用，可以为身体很好的补充钠元素。白糖中含有大量的糖分，很适合身体失水量大的人，

5、补充因为活动消耗的热量，维持生命平衡。钠元素是生命活动中所必须的营养元素，保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，

3、

对于身体健康来说很有好处。将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，对于身体健康来说很有好处，还能帮助维护机体能量，维护心脏和神经系统的正常运转。data-v-3d9236d1>

1、可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，

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